formation
Formation Gestes & Postures au travail
Formation
en présentiel
Tout
public
Durée : 4 heures minimum (7 heures maximum )
objectifs
- Étudier et prévenir les risques d’apparition de maladies professionnelles et d’accidents du travail
- Étudier et appliquer les principes d’ergonomie sur les postes de travail des personnes suivant la formation, de préférence dans leur environnement professionnel.
- Former les stagiaires à une gestuelle optimale et réflexe lors de la manipulation de charges lourdes et lors des gestes répétitifs.
- Améliorer les conditions et la qualité de vie du travail
- Adopter une bonne hygiène de vie
Prérequis
Aucun – Tout public
Accessibilité
En cas de situation de handicap, vous pouvez nous le signaler afin d’étudier les éventuelles possibilités d’adaptation de la formation.
Prix
Sur demande
Programme :
- Accueil, tour de table
- Présentation des objectifs de la formation
Méthodes pédagogiques
- Interaction permanente entre les participants et le formateur
- Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes)
- Pédagogie par l’action : le formateur utilise son expérience d’ostéopathe, spécialiste en biomécanique du rachis pour entrainer les participants aux différentes postures et donner les conseils adéquats.
Moyens pédagogiques
- Tableau blanc / paper board
- Vidéo projecteur
- Support de cours
Accueil
- Présentation du formateur, des participants de la formation
- Le formateur se présente et présente aux stagiaires les objectifs de la formation ainsi que son déroulement.
- Durée de la formation, les horaires et le temps de pause
- L’organisation des séquences
- Présentation des critères d’évaluations
Déroulement de la Formation
- Introduction sur les troubles musculosquelettiques (TMS) et un état des lieux des pathologies en France
- Notions d’anatomie et biomécanique et pathologies du travail
- Étude des postes de travail (gestes et postures des métiers d’entretien)
- Principes d’économie d’effort et de sécurité physique
- Entraînement aux gestes corrects et gestes à éviter : attitude au poste de travail (station debout, station courbée), utilisation du matériel de nettoyage manipulation du mobilier et de charges inertes lors du nettoyage
- Gestes de la vie quotidienne : la santé ne s’arrête pas au travail
- Hygiène de vie
- Nutrition / lien avec la douleur
Anatomie et physiologie du corps humain
Fonctionnement du corps et notamment de la colonne vertébrale
Postures de travail
- Notions sur l’ergonomie des postes assis
- Notions sur l’ergonomie des postes debout
Travail dynamique et statique
- Travail statique, dynamique, répétitif
- Conséquences sur la fatigue musculaire et les maladies professionnelles
Techniques de manutention manuelle
Principe de base concernent les paramètres suivants :
- La vitesse
- Les points d’appui
- La réaction de charge
- Le poids du corps
Dernière mise à jour : 01/07/2025
- Interaction permanente entre les participants et le formateur
- Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes)
- Pédagogie par l’action : le formateur utilise son expérience d’ostéopathe, spécialiste en biomécanique du rachis pour entrainer les participants aux différentes postures et donner les conseils adéquats.
- Tableau blanc / paper board
- Vidéo projecteur
- Support de cours
- Présentation du formateur, des participants de la formation
- Le formateur se présente et présente aux stagiaires les objectifs de la formation ainsi que son déroulement.
- Durée de la formation, les horaires et le temps de pause
- L’organisation des séquences
- Présentation des critères d’évaluations
- Introduction sur les troubles musculosquelettiques (TMS) et un état des lieux des pathologies en France
- Notions d’anatomie et biomécanique et pathologies du travail
- Étude des postes de travail (gestes et postures des métiers d’entretien)
- Principes d’économie d’effort et de sécurité physique
- Entraînement aux gestes corrects et gestes à éviter : attitude au poste de travail (station debout, station courbée), utilisation du matériel de nettoyage manipulation du mobilier et de charges inertes lors du nettoyage
- Gestes de la vie quotidienne : la santé ne s’arrête pas au travail
- Hygiène de vie
- Nutrition / lien avec la douleur
- Fonctionnement du corps et notamment de la colonne vertébrale
- Notions sur l’ergonomie des postes assis
- Notions sur l’ergonomie des postes debout
- Travail statique, dynamique, répétitif
- Conséquences sur la fatigue musculaire et les maladies professionnelles
Principe de base concernent les paramètres suivants :
- La vitesse
- Les points d’appui
- La réaction de charge
- Le poids du corps
Dernière mise à jour : 01/07/2025
compétences visées
- Être capable d’améliorer l’aménagement d’un poste de travail
- Savoir adopter les postures de sécurité
- Connaître les bons gestes
Méthodes Pédagogiques
- Ludique et applicative, expérimentations pratiques, applications concrètes
- Mise en situation par le biais de jeux de rôle
Méthode d’évaluation
Un bilan personnel est effectué en début de formation et en fin de formation. Chaque apprenant aura un questionnaire de satisfaction à compléter à l’issue de la formation.
Document de validation
- Questionnaire – Bilan préalable sous forme d’évaluation
- Bilan de clôture et d’évaluation de la formation.
DREAMERS TEAM
76 avenue Kalifat
93290 Tremblay-en -France