formation
estime de soi : gagner en confiance et en assurance
Formation
en présentiel
Tout
public
Durée : 64H/apprenant recommandées
objectifs
- Reprendre confiance en soi en levant les freins pour devenir acteur de sa vie,
- Acquérir un sentiment d’appartenance et acquérir une idée positive de soi-même,
- Capacité à valoriser son parcours de vie (identification de tous les points positifs),
- Capacité à transposer ses aptitudes et son talent dans la vie de tous les jours,
- Capacité à se confronter et à maîtriser ses émotions (sang froid),
- Capacité à définir son projet professionnel et personnel,
- Acquisition de la confiance en soi,
- Capacité à se sublimer.
Prérequis
Niveau A1 Français
Accessibilité
En cas de situation de handicap, vous pouvez nous le signaler afin d’étudier les éventuelles possibilités d’adaptation de la formation.
Prix
Sur demande
Programme :
- Accueil, tour de table
- Présentation des objectifs de la formation
Module 1 : L’IMAGE DE SOI
- Questionnaire préalable d’évaluation
- Mise en situation de bienveillance : atelier de bienvenue (jeu des qualificatifs positifs)
- Perception et définition de l’estime de soi : atelier découverte. Mieux se connaître.
- Présentation et initiation à la méthode heuristique et aux techniques de questionnement. Établir un plan d’action
Module 2 : CROIRE EN SES CAPACITES
- Restitution / reformulation Jour 1
- Identification des points forts : aptitudes, compétences, talents, acquis. Prendre confiance en ses capacités.
- Mise en scène : jeux de rôles et scénarisation de parcours avec captation vidéo et photo.
- Apprendre à oser s’affirmer.
- Mouvement et actions : jeu des chaises musicales, positionnement par rapport à autrui.
- Apprendre à se sentir confiant et gérer ses émotions.
Module 3 : ETRE SÛR DE SOI
- Posture positive et appréhension de son espace. Mieux communiquer avec charisme
- Affirmation de soi par le jeu activité de confrontation, gestion des contrariétés et des oppositions. Gestion des émotions.
- Spirale de la réussite : savoir gagner, savoir perdre, savoir rebondir
- Analogie avec le sport : exemple du football professionnel
Module 4 : EVALUATION
- Restitution et reformulation journée 3
Projection illustration du parcours de formation : arbitrage, choix des images - Montages et photomontages, accompagnements personnalisés
- Bilan final avec mise en situation pour clôture du programme et Évaluation à chaud
- Attestation de fin de formation individuelle remise à chaque stagiaire
Débriefing et apprentissage
- Analyser les expériences d’entretien pour identifier les points forts et les axes d’amélioration.
Dernière mise à jour : 01/07/2025
- Questionnaire préalable d’évaluation
- Mise en situation de bienveillance : atelier de bienvenue (jeu des qualificatifs positifs)
- Perception et définition de l’estime de soi : atelier découverte. Mieux se connaître.
- Présentation et initiation à la méthode heuristique et aux techniques de questionnement. Établir un plan d’action
- Restitution / reformulation Jour 1
- Identification des points forts : aptitudes, compétences, talents, acquis. Prendre confiance en ses capacités.
- Mise en scène : jeux de rôles et scénarisation de parcours avec captation vidéo et photo.
- Apprendre à oser s’affirmer.
- Mouvement et actions : jeu des chaises musicales, positionnement par rapport à autrui.
- Apprendre à se sentir confiant et gérer ses émotions.
- Posture positive et appréhension de son espace. Mieux communiquer avec charisme
- Affirmation de soi par le jeu activité de confrontation, gestion des contrariétés et des oppositions. Gestion des émotions.
- Spirale de la réussite : savoir gagner, savoir perdre, savoir rebondir
- Analogie avec le sport : exemple du football professionnel
- Restitution et reformulation journée 3
Projection illustration du parcours de formation : arbitrage, choix des images - Montages et photomontages, accompagnements personnalisés
- Bilan final avec mise en situation pour clôture du programme et Évaluation à chaud
- Attestation de fin de formation individuelle remise à chaque stagiaire
- Analyser les expériences d’entretien pour identifier les points forts et les axes d’amélioration.
Dernière mise à jour : 01/07/2025
compétences visées
- Reprendre confiance en soi en levant les freins pour devenir acteur de sa vie
- Acquérir un sentiment d’appartenance et acquérir une idée positive de soi-même
Méthodes Pédagogiques
- Ludique et applicative, expérimentations pratiques, applications concrètes
- Mise en situation par le biais de jeux de rôle
Méthode d’évaluation
Un bilan personnel est effectué en début de formation et en fin de formation. Chaque apprenant aura un questionnaire de satisfaction à compléter à l’issue de la formation.
Document de validation
- Questionnaire – Bilan préalable sous forme d’évaluation
- Bilan de clôture et d’évaluation de la formation.
DREAMERS TEAM
76 avenue Kalifat
93290 Tremblay-en -France