Formation en estime de soi : gagner en confiance et en assurance
L’estime de soi est une notion fondamentale dans le développement personnel ; elle contribue à se forger un caractère, une image et permet de se projeter et de se réaliser ; c’est le socle de la construction de tout être humain. Cette formation vise donc à accompagner des personnes qui souhaitent s’accomplir aussi bien sur le plan professionnel que sur le plan personnel. Elle est adaptée à des salariés en parcours d’insertion socioprofessionnelle.
Objectif :
- Reprendre confiance en soi en levant les freins pour devenir acteur de sa vie
- Acquérir un sentiment d’appartenance et acquérir une idée positive de soi-même
Compétences visées :
- Capacité à valoriser son parcours de vie (identification de tous les points positifs),
- Capacité à transposer ses aptitudes et son talent dans la vie de tous les jours,
- Capacité à se confronter et à maîtriser ses émotions (sang froid),
- Capacité à définir son projet professionnel et personnel,
- Acquisition de la confiance en soi,
- Capacité à se sublimer.
Méthodes Pédagogiques :
- Un programme personnalisé de suivi individuel,
- Des activités et ateliers sont proposés pour développer chacun des quatre facteurs motivationnels :
- Le besoin de connaissance de soi ;
- Le besoin de confiance en soi ;
- Le besoin d’appartenir à une collectivité ;
- Le besoin de pouvoir, de liberté d’agir sur son environnement.
Méthodes d’évaluation
- Questionnaire – Bilan préalable sous forme d’évaluation
- Bilan de clôture et d’évaluation de la formation.
Public cible :
Salariés en insertion
Prérequis :
Aucun
Durée :
64 heures
Effectifs :
De 1 à 12 personnes
Document de validation :
Attestation de fin de formation
Matériel pédagogique
Vidéo projecteur
Documents Pédagogiques
Des fiches techniques pour ancrer les méthodes et outils à développer
Contenu de la formation estime de soi
1 : L’IMAGE DE SOI
- Questionnaire préalable d’évaluation
- Mise en situation de bienveillance : atelier de bienvenue (jeu des qualificatifs positifs)
- Perception et définition de l’estime de soi : atelier découverte. Mieux se connaître.
- Présentation et initiation à la méthode heuristique et aux techniques de questionnement. Établir un plan d’action.
2 : CROIRE EN SES CAPACITES
- Restitution / reformulation Jour 1
- Identification des points forts : aptitudes, compétences, talents, acquis. Prendre confiance en ses capacités.
- Mise en scène : jeux de rôles et scénarisation de parcours avec captation vidéo et photo. Apprendre à oser s’affirmer.
- Mouvement et actions : jeu des chaises musicales, positionnement par rapport à autrui. Apprendre à se sentir confiant et gérer ses émotions.
3 : ETRE SÛR DE SOI
- Posture positive et appréhension de son espace. Mieux communiquer avec charisme
- Affirmation de soi par le jeu activité de confrontation, gestion des contrariétés et des oppositions. Gestion des émotions.
- Spirale de la réussite : savoir gagner, savoir perdre, savoir rebondir
- Analogie avec le sport : exemple du football professionnel
4 : EVALUATION
- Restitution et reformulation journée 3
- Projection illustration du parcours de formation : arbitrage, choix des images
- Montages et photomontages, accompagnements personnalisés
- Bilan final avec mise en situation pour clôture du programme et Evaluation à chaud
- Attestation de fin de formation individuelle remise à chaque stagiaire
Modalités et délais d’accès à la formation
Merci de nous contacter par mail ou par téléphone, au plus tard 7 jours avant la formation. Ci-dessous nos coordonnées.
Contact :
Dreamers Team SAS
Prix :
Sur demande
Accessibilité aux personnes handicapées :
En cas de situation de handicap, vous pouvez nous le signaler afin d’étudier les éventuelles possibilités d’adaptation de la formation.
Dernière mise à jour : 25/05/2023.
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