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DREAMERS TEAM

Estime de soi 

Formation en estime de soi : gagner en confiance et en assurance

L’estime de soi est une notion fondamentale dans le développement personnel ; elle contribue à se forger un caractère, une image et permet de se projeter et de se réaliser ; c’est le socle de la construction de tout être humain. Cette formation vise donc à accompagner des personnes qui souhaitent s’accomplir aussi bien sur le plan professionnel que sur le plan personnel. Elle est adaptée à des salariés en parcours d’insertion socioprofessionnelle.

Objectif :

  • Reprendre confiance en soi en levant les freins pour devenir acteur de sa vie
  • Acquérir un sentiment d’appartenance et acquérir une idée positive de soi-même

Compétences visées :  

  • Capacité à valoriser son parcours de vie (identification de tous les points positifs),
  • Capacité à transposer ses aptitudes et son talent dans la vie de tous les jours,
  • Capacité à se confronter et à maîtriser ses émotions (sang froid),
  • Capacité à définir son projet professionnel et personnel,
  • Acquisition de la confiance en soi,
  • Capacité à se sublimer.

Méthodes Pédagogiques :

  • Un programme personnalisé de suivi individuel,
  • Des activités et ateliers sont proposés pour développer chacun des quatre facteurs motivationnels :
  • Le besoin de connaissance de soi ;
  • Le besoin de confiance en soi ;
  • Le besoin d’appartenir à une collectivité ;
  • Le besoin de pouvoir, de liberté d’agir sur son environnement.

Méthodes d’évaluation

  • Questionnaire – Bilan préalable sous forme d’évaluation
  • Bilan de clôture et d’évaluation de la formation.

Public cible :

Salariés en insertion

Prérequis :

Niveau A1 Français.

Durée :

64 heures

Effectifs :

De 1 à 12 personnes

Document de validation :

Attestation de fin de formation

Matériel pédagogique

Vidéo projecteur

Documents Pédagogiques

Des fiches techniques pour ancrer les méthodes et outils à développer

Contenu de la formation estime de soi

1 : L’IMAGE DE SOI

  • Questionnaire préalable d’évaluation
  • Mise en situation de bienveillance : atelier de bienvenue (jeu des qualificatifs positifs)
  • Perception et définition de l’estime de soi : atelier découverte. Mieux se connaître.
  • Présentation et initiation à la méthode heuristique et aux techniques de questionnement. Établir un plan d’action.

2 : CROIRE EN SES CAPACITES

  • Restitution / reformulation Jour 1
  • Identification des points forts : aptitudes, compétences, talents, acquis. Prendre confiance en ses capacités.
  • Mise en scène : jeux de rôles et scénarisation de parcours avec captation vidéo et photo. Apprendre à oser s’affirmer.
  • Mouvement et actions : jeu des chaises musicales, positionnement par rapport à autrui. Apprendre à se sentir confiant et gérer ses émotions.

3 : ETRE SÛR DE SOI

  • Posture positive et appréhension de son espace. Mieux communiquer avec charisme
  • Affirmation de soi par le jeu activité de confrontation, gestion des contrariétés et des oppositions. Gestion des émotions.
  • Spirale de la réussite : savoir gagner, savoir perdre, savoir rebondir
  • Analogie avec le sport : exemple du football professionnel

4 : EVALUATION

  • Restitution et reformulation journée 3
  • Projection illustration du parcours de formation : arbitrage, choix des images
  • Montages et photomontages, accompagnements personnalisés
  • Bilan final avec mise en situation pour clôture du programme et Evaluation à chaud
  • Attestation de fin de formation individuelle remise à chaque stagiaire

Modalités et délais d’accès à la formation

Merci de nous contacter par mail ou par téléphone, au plus tard 7 jours avant la formation. Ci-dessous nos coordonnées.

Contact :

Dreamers Team SAS

Prix :

Sur demande

Accessibilité aux personnes handicapées :

En cas de situation de handicap, vous pouvez nous le signaler afin d’étudier les éventuelles possibilités d’adaptation de la formation.

Dernière mise à jour : 10/06/2024