Formation en estime de soi : gagner en confiance et en assurance
L’estime de soi est une notion fondamentale dans le développement personnel ; elle contribue à se forger un caractère, une image et permet de se projeter et de se réaliser ; c’est le socle de la construction de tout être humain. Cette formation vise donc à accompagner des personnes qui souhaitent s’accomplir aussi bien sur le plan professionnel que sur le plan personnel. Elle est adaptée à des salariés en parcours d’insertion socio-professionnelle.
Public ciblé
Public : salariés en insertion
Pré-requis
Aucun
Effectifs
De 1 à 10 personnes
Objectifs de la formation estime de soi
- Apprendre à se connaître : autodécouverte, maîtrise des émotions.
- Comprendre ses aptitudes : dispositions, prédispositions.
- Référencer ses acquis : qualifications et autres diplômes.
- Identifier ses points forts : préférences et dominantes.
- Valoriser ses compétences : études et formations
Moyens et outils pédagogiques
- Questionnaire – Bilan préalable sous forme d’autoévaluation
- Programme personnalisé de suivi individuel,
- Tests et outils cognitifs : carte heuristique (Mind Mapping), méthode des lieux,
- Outils audiovisuels et multimédia : personnal branding, captation vidéo et montages photogéniques,
- Bilan de clôture et d’évaluation de la formation.
Compétences développées
- Capacité à valoriser son parcours de vie (identification de tous les points positifs),
- Capacité à transposer ses aptitudes et son talent dans la vie de tous les jours,
- Capacité à se confronter et à maîtriser ses émotions (sang froid),
- Capacité à définir son projet professionnel et personnel,
- Acquisition de la confiance en soi,
- Capacité à se sublimer.
Documents Pédagogiques
- Des fiches techniques pour ancrer les méthodes et outils à développer
Document de validation
- Attestation de fin de Formation
Suivi de formation
- Un bilan est effectué en fin de séance
- Questionnaire d’évaluation rempli par les stagiaires lors de la dernière séance de formation.
Matériel pédagogique
- Vidéo projecteur
Contenu de la formation estime de soi
JOURNEE 1 : L’IMAGE DE SOI
Ø Questionnaire préalable d’autoévaluation
Ø Mise en situation de bienveillance : atelier de bienvenue (jeu des qualificatifs positifs)
Ø Perception et définition de l’estime de soi : atelier d’auto-découverte. Mieux se connaître.
Ø Présentation et initiation à la méthode heuristique et aux techniques de questionnement. Etablir un plan d’action.
JOURNEE 2 : CROIRE EN SES CAPACITES
Ø Restitution / reformulation Jour 1
Ø Identification des points forts : aptitudes, compétences, talents, acquis. Prendre confiance en ses capacités.
Ø Mise en scène : jeux de rôles et scénarisation de parcours avec captation vidéo et photo. Apprendre à oser s’affirmer.
Ø Mouvement et actions : jeu des chaises musicales, positionnement par rapport à autrui. Apprendre à se sentir confiant et gérer ses émotions.
JOURNEE 3 : ETRE SUR DE SOI
Ø Posture positive et appréhension de son espace. Mieux communiquer avec charisme
Ø Affirmation de soi par le jeu activité de confrontation , gestion des contrariétés et des oppositions. Gestion des émotions.
Ø Spirale de la réussite : savoir gagner, savoir perdre , savoir rebondir
Ø Analogie avec le sport : exemple du football professionnel
JOURNEE 4 : EVALUATION
Ø Restitution et reformulation journée 3
Ø Projection illustration du parcours de formation : arbitrage, choix des images
Ø Montages et photomontages, accompagnements personnalisés
Ø Bilan final avec mise en situation pour clôture du programme et Evaluation à chaud
Ø Attestation de fin de formation individuelle remise à chaque stagiaire
Méthodes d’évaluation
Epreuve 1 :
- Les participant.e.s sont invité.e.s à constituter des binômes : techniques de confrontation, effet miroir.
Epreuve 2 :
- Les participants se présentent ou présente une histoire à l’oral face à un public.
Modalités et délais d’accès à la formation
Merci de nous contacter par mail ou par téléphone, au plus tard 7 jours avant la formation. Ci-dessous nos coordonnées.
Dreamers Team SAS
- hello@wearedreamersteam.com
- 01.88.31.06.03
Accessibilité aux personnes handicapées
La formation peut être adaptée aux personnes en situation de handicap. Merci de nous en informer au préalable.