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3,000
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Formation en estime de soi : gagner en confiance et en assurance

L’estime de soi est une notion fondamentale dans le développement personnel ; elle contribue à se forger un caractère, une image et permet de se projeter et de se réaliser ; c’est le socle de la construction de tout être humain. Cette formation vise donc à accompagner des personnes qui souhaitent s’accomplir aussi bien sur le plan professionnel que sur le plan personnel. Elle est adaptée à des salariés en parcours d’insertion socio-professionnelle.


Objectif :

  • Apprendre à se connaître : auto découverte, maîtrise des émotions.
  • Comprendre ses aptitudes : dispositions, prédispositions.
  • Référencer ses acquis : qualifications et autres diplômes.
  • Identifier ses points forts : préférences et dominantes.
  • Valoriser ses compétences : études et formations

Compétences visées :  

  • Capacité à valoriser son parcours de vie (identification de tous les points positifs),
  • Capacité à transposer ses aptitudes et son talent dans la vie de tous les jours,
  • Capacité à se confronter et à maîtriser ses émotions (sang froid),
  • Capacité à définir son projet professionnel et personnel,
  • Acquisition de la confiance en soi,
  • Capacité à se sublimer.

Méthodes Pédagogiques :

  • Questionnaire – Bilan préalable sous forme d’autoévaluation
  • Programme personnalisé de suivi individuel,
  • Tests et outils cognitifs : carte heuristique (Mind Mapping), méthode des lieux,
  • Outils audiovisuels et multimédia : personnal branding, captation vidéo et montages photogéniques,
  • Bilan de clôture et d’évaluation de la formation.

Méthodes d’évaluation

Epreuve 1 :

Les participant.e.s sont invité.e.s à constituer des binômes : techniques de confrontation, effet miroir.

Epreuve 2 :

Les participants se présentent ou présente une histoire à l’oral face à un public.

Public cible :

salariés en insertion

Prérequis :

Aucun

Effectifs :

De 1 à 12 personnes

Document de validation :

Attestation de fin de formation

Moyens et outils pédagogiques

  • Questionnaire – Bilan préalable sous forme d’autoévaluation
  • Programme personnalisé de suivi individuel,
  • Tests et outils cognitifs : carte heuristique (Mind Mapping), méthode des lieux,
  • Outils audiovisuels et multimédia : personnal branding, captation vidéo et montages photogéniques,
  • Bilan de clôture et d’évaluation de la formation.

Matériel pédagogique

Vidéo projecteur

Documents Pédagogiques

Des fiches techniques pour ancrer les méthodes et outils à développer

Suivi de formation

  • Un bilan est effectué en fin de séance
  • Questionnaire d’évaluation rempli par les stagiaires lors de la dernière séance de formation.


Contenu de la formation estime de soi

JOURNEE 1 : L’IMAGE DE SOI

  • Questionnaire préalable d’autoévaluation
  • Mise en situation de bienveillance : atelier de bienvenue (jeu des qualificatifs positifs)
  • Perception et définition de l’estime de soi : atelier d’auto-découverte. Mieux se connaître.
  • Présentation et initiation à la méthode heuristique et aux techniques de questionnement. Etablir un plan d’action.

JOURNEE 2 : CROIRE EN SES CAPACITES

  • Restitution / reformulation Jour 1
  • Identification des points forts : aptitudes, compétences, talents, acquis. Prendre confiance en ses capacités.
  • Mise en scène : jeux de rôles et scénarisation de parcours avec captation vidéo et photo. Apprendre à oser s’affirmer.
  • Mouvement et actions : jeu des chaises musicales, positionnement par rapport à autrui. Apprendre à se sentir confiant et gérer ses émotions.

JOURNEE 3 : ETRE SUR DE SOI

  • Posture positive et appréhension de son espace. Mieux communiquer avec charisme
  • Affirmation de soi par le jeu activité de confrontation , gestion des contrariétés et des oppositions. Gestion des émotions.
  • Spirale de la réussite : savoir gagner, savoir perdre , savoir rebondir
  • Analogie avec le sport : exemple du football  professionnel

JOURNEE 4 : EVALUATION

  • Restitution et reformulation journée 3
  • Projection illustration du parcours de formation : arbitrage, choix des images
  • Montages et photomontages, accompagnements personnalisés
  • Bilan final avec mise en situation pour clôture du programme et Evaluation à chaud
  • Attestation de fin de formation individuelle remise à chaque stagiaire


Modalités et délais d’accès à la formation

Merci de nous contacter par mail ou par téléphone, au plus tard 7 jours avant la formation. Ci-dessous nos coordonnées.

Contact :

Dreamers Team SAS

Prix :

1 260 €

Accessibilité aux personnes handicapées :

La formation peut être adaptée aux personnes en situation de handicap. Merci de nous en informer au préalable.

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