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Non-inscrit
Tarif
EUR3,000
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Formation en estime de soi : gagner en confiance et en assurance

L’estime de soi est une notion fondamentale dans le développement personnel ; elle contribue à se forger un caractère, une image et permet de se projeter et de se réaliser ; c’est le socle de la construction de tout être humain. Cette formation vise donc à accompagner des personnes qui souhaitent s’accomplir aussi bien sur le plan professionnel que sur le plan personnel. Elle est adaptée à des salariés en parcours d’insertion socio-professionnelle.

Public ciblé

Public : salariés en insertion

Pré-requis

Aucun

Effectifs

De 1 à 10 personnes

Objectifs de la formation estime de soi

  • Apprendre à se connaître : autodécouverte, maîtrise des émotions.
  • Comprendre ses aptitudes : dispositions, prédispositions.
  • Référencer ses acquis : qualifications et autres diplômes.
  • Identifier ses points forts : préférences et dominantes.
  • Valoriser ses compétences : études et formations

Moyens et outils pédagogiques

  • Questionnaire – Bilan préalable sous forme d’autoévaluation
  • Programme personnalisé de suivi individuel,
  • Tests et outils cognitifs : carte heuristique (Mind Mapping), méthode des lieux,
  • Outils audiovisuels et multimédia : personnal branding, captation vidéo et montages photogéniques,
  • Bilan de clôture et d’évaluation de la formation.

Compétences développées

  • Capacité à valoriser son parcours de vie (identification de tous les points positifs),
  • Capacité à transposer ses aptitudes et son talent dans la vie de tous les jours,
  • Capacité à se confronter et à maîtriser ses émotions (sang froid),
  • Capacité à définir son projet professionnel et personnel,
  • Acquisition de la confiance en soi,
  • Capacité à se sublimer.

Documents Pédagogiques

  • Des fiches techniques pour ancrer les méthodes et outils à développer

Document de validation

  • Attestation de fin de Formation

Suivi de formation

  • Un bilan est effectué en fin de séance
  • Questionnaire d’évaluation rempli par les stagiaires lors de la dernière séance de formation.

Matériel pédagogique

  • Vidéo projecteur

Contenu de la formation estime de soi

JOURNEE 1 : L’IMAGE DE SOI

Ø Questionnaire préalable d’autoévaluation

Ø Mise en situation de bienveillance : atelier de bienvenue (jeu des qualificatifs positifs)

Ø Perception et définition de l’estime de soi : atelier d’auto-découverte. Mieux se connaître.

Ø Présentation et initiation à la méthode heuristique et aux techniques de questionnement. Etablir un plan d’action.

JOURNEE 2 : CROIRE EN SES CAPACITES

Ø Restitution / reformulation Jour 1

Ø Identification des points forts : aptitudes, compétences, talents, acquis. Prendre confiance en ses capacités.

Ø Mise en scène : jeux de rôles et scénarisation de parcours avec captation vidéo et photo. Apprendre à oser s’affirmer.

Ø Mouvement et actions : jeu des chaises musicales, positionnement par rapport à autrui. Apprendre à se sentir confiant et gérer ses émotions.

JOURNEE 3 : ETRE SUR DE SOI

Ø Posture positive et appréhension de son espace. Mieux communiquer avec charisme

Ø Affirmation de soi par le jeu activité de confrontation , gestion des contrariétés et des oppositions. Gestion des émotions.

Ø Spirale de la réussite : savoir gagner, savoir perdre , savoir rebondir

Ø Analogie avec le sport : exemple du football  professionnel

JOURNEE 4 : EVALUATION

Ø Restitution et reformulation journée 3

Ø Projection illustration du parcours de formation : arbitrage, choix des images

Ø Montages et photomontages, accompagnements personnalisés

Ø Bilan final avec mise en situation pour clôture du programme et Evaluation à chaud

Ø Attestation de fin de formation individuelle remise à chaque stagiaire

Méthodes d’évaluation

Epreuve 1 :

  • Les participant.e.s sont invité.e.s à constituter des binômes : techniques de confrontation, effet miroir.

Epreuve 2 :

  • Les participants se présentent ou présente une histoire à l’oral face à un public.

Modalités et délais d’accès à la formation

Merci de nous contacter par mail ou par téléphone, au plus tard 7 jours avant la formation. Ci-dessous nos coordonnées.

Dreamers Team SAS

Accessibilité aux personnes handicapées

La formation peut être adaptée aux personnes en situation de handicap. Merci de nous en informer au préalable.